Јоги је веома мудар човек, јаке воље. Он се годинама учи и вежба да савлада бол и осећања — помоћу сопствене воље и помоћу нарочитих телесних вежби које се зову јога.
Јога је пореклом из Индије и обухвата телесне вежбе и духовно самосавлађивање. Покрети јоге уче јогија да упозна своје мишиће један по један, да их "осећа" и одржава "у форми". Осим тога, јога му помаже да подеси ритам дисања, тако да при вежбању троши што мање снаге. У психичком погледу, јога је школа где се владање самим собом. Јоги уме да се контролише и самосавлађује. Старе индијске јоге били су прави испосници и аскете, али савремена јога је прилагођена данашњим људима, па има више физичкс-спортски карактер.
Ostavite odgovor