Човек је по својој правој природи месождер, мада једе и воће и поврће, које је током свога постојања научио да гаји. Пошто су хиљадама година ловили дивљач да би се прехранили, људи су временом научили и да гаје животиње које им служе за исхрану.
Да би обновило ткива која се свакодневно троше, нашем телу потребна је храна богата азотом, а јело које даје снагу неопходно му је за савлађивање хладноће. Важни састојци наше исхране налазе се у биљкама, али и у животињском месу и масти. Човек може да живи хранећи се искључиво биљкама (то су вегетеријанци), али храна животињског порекла има много више калорија од биљне хране. Зато правилна исхрана мора бити разноврсна и садржати поврће, воће, месо и рибу.
Ostavite odgovor